Сон рядом со смартфоном может негативно сказаться на самочувствии. Об этом в разговоре с «Абзацем» рассказал невролог Александр Евдокимов, пишет журналист телеканала«Саратов 24».

По словам невролога, смартфон для задремавшего человека функционирует так же, как и включенный в розетку светодиод. Из-за внешних звуков и избыточного свечения спящий человек то и дело будет просыпаться. Как результат, нарушится циркадный ритм и появится усталость.

- Если вы в розетку вставите светодиод и он будет хоть чуть-чуть вам светить, это однозначно будет мешать вам спать, потому что это излучение и свет, который вы будете видеть. Пусть это и небольшой источник, но он нарушает синтез мелатонина и влияет даже на гормональный фон. Поэтому теоретически с этой точки зрения телефон тоже мешает сну, – уточнил Евдокимов.

При этом, по словам Евдокимова, вред излучения от смартфона ученые пока официально не доказали. Однако исследования показывают, что отдых на природе, где нет никаких излучений, помогает улучшить самочувствие людей.

Автор Нафиса Гараева

Фото Марины Хвалевой