В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как правильно организовать домашнее рабочее место для школьника. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

От правильной организации рабочего места школьника напрямую зависят его самочувствие и работоспособность. В ведомстве напоминают, что такое место должно быть удобным, хорошо освещенным и соответствовать росту школьника.

Чтобы освещение было достаточным, санврачи рекомендуют расположить стол возле окна. При этом для правшей свет должен падать слева, для левшей – справа. Обязательно нужно использовать настольную лампу. Если же ребенок занимается за компьютером, монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60-70 сантиметров.

Особое внимание следует уделить и правильной посадке.

- Во время занятий необходимо сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ступни полностью ставить на пол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть примерно равно длине предплечья, - говорится в сообщении.

Еще одна важная рекомендация от специалистов: для профилактики переутомления необходимо делать небольшие перерывы - каждые 20 минут. В это время полезно выполнить легкую разминку и гимнастику для глаз.

Автор Нафиса Гараева

Фото Марины Хвалевой