Кандидат психологических наук, завкафедрой социальной работы Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Валентина Баркова объяснила, как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях. Она назвала шесть явных признаков, пишет пресс-служба вуза.

Первый важный сигнал нездоровых отношений, по словам Барковой, — игнорирование потребностей партнера. Это тот случай, когда человека формально слушают, соглашаются с его чувствами или просьбами, но реальных изменений не происходит.

Второй тревожный признак — избыточная критика. Она может быть направлена как на поступки, так и на внешность или личные качества партнера.

- Если замечания становятся регулярным фоном общения, а поддержка и признание практически исчезают, отношения начинают подрывать самооценку, - прокомментировал психолог.

Третий сигнал — постоянное ограничение времени на общение и совместную жизнь. Специалист отмечает, что близость требует регулярного внимания, и если совместное время постоянно откладывается из-за работы, друзей или других дел, возникает эмоциональная дистанция.

Четвертым признаком можно считать частую раздражительность и негативный эмоциональный фон в адрес партнера. Раздражение проявляется в резких реакциях, сарказме, обесценивании чувств, а также в критике близких и друзей партнера.

Пятый значимый сигнал — контроль жизни партнера: попытки регулировать круг общения, решения, образ жизни или личные границы. Контроль часто маскируется заботой или ревностью.

Отдельного внимания заслуживает шестой сигнал - конфликты вокруг финансов, включая ограничение финансовой поддержки, давление или раздражение при обсуждении денег.

Отметим, что «токсичные отношения»— это ненаучный термин, его нет в психологии. В обществе так называют общение, построенное на манипуляции, доминировании и негативных эмоциях.

Автор Нафиса Гараева

Фото Алексея Андронова