«Цифровая деменция» накрыла зумеров: 86% молодых людей жалуются на проблемы с памятью. Об этом сообщает ForbesLife.

Зумеры доигрались, активное использование смартфонов привело к нарушениям внимания. Молодые люди в возрасте от 16 до 28 лет все чаще стали замечать за собой «цифровую деменцию» - характерную забывчивость, «вату в голове», проблемы с концентрацией и неспособность дочитать книгу до конца. Зачастую в когнитивные ловушки попадают «люди, живущие в сети».

— Опросы показывают пугающую статистику: лишь 14% россиян в возрасте от 16 до 28 лет не замечают за собой трудностей с концентрацией внимания и памятью. Треть респондентов прямо винит в этом инфошум и соцсети, еще треть хроническую усталость, — говорится в публикации.

Эксперты называют проблемы с памятью у молодежи состоянием, при котором мозг привыкает к коротким стимулам и перестает удерживать внимание на длительных задачах.

По мнению специалистов, справиться с состоянием цифровой деменции можно благодаря тренировке мозга. Например, стоит отказаться от использования ИИ, считать в уме, прокладывать маршруты без навигатора, больше читать, заниматься спортом, а также устраивать цифровой детокс.

Автор Мирослава Демидова

Фото Алексея Андронова