Диетолог Елена Хохлова рассказала, какую главную опасность таит в себе вегетарианская диета. Об этом со ссылкой на NEWS.ru пишет журналист телеканала «Саратов 24».

По словам врача, вегетарианская диета может спровоцировать дефицит питательных веществ. В частности, железа и кальция.

- Эти вещества необходимы для восстановления тканей и для здоровья костей, зубов, - отметила Хохлова.

Особенно подобные диеты опасны для детей и подростков, чей организм активно растет. Также большие проблемы при переходе на веганство могут появиться у спортсменов, беременных и улюдей с хроническими заболеваниями.

При этом, отметила врач, при правильном планировании веганская и вегетарианская диеты могут быть весьма полезными.

Автор Нафиса Гараева

Фото Марины Хвалевой