Диетолог Елена Хохлова рассказала, какую главную опасность таит в себе вегетарианская диета. Об этом со ссылкой на NEWS.ru пишет журналист телеканала «Саратов 24».
По словам врача, вегетарианская диета может спровоцировать дефицит питательных веществ. В частности, железа и кальция.
- Эти вещества необходимы для восстановления тканей и для здоровья костей, зубов, - отметила Хохлова.
Особенно подобные диеты опасны для детей и подростков, чей организм активно растет. Также большие проблемы при переходе на веганство могут появиться у спортсменов, беременных и улюдей с хроническими заболеваниями.
При этом, отметила врач, при правильном планировании веганская и вегетарианская диеты могут быть весьма полезными.
Автор Нафиса Гараева
Фото Марины Хвалевой
0 комментариев