Вряд ли найдется ребенок, который останется спокойным перед контрольной, зачетом, ВПР или ЕГЭ. Чтобы тревога не помешала школьнику успешно справиться с заданиями, родители должны помочь своим детям. Помогут в этом советы психологов, пишет «Саратов 24».

Прежде всего, отмечают психологи, родителям стоит самим успокоиться. Ни в коем случае нельзя прессовать детей, требуя сконцентрироваться только научебе. Ксожалению, это нетолько непомогает побороть тревогу, ноиможет навредить.

Наоборот, родителям следует говорить своему ребенку слова одобрения и комплименты. По мнению психологов, если ребенок чувствует себя комфортно, то он не будет так сильно реагировать на стресс от экзаменов. Более того, когда эмоции в порядке, появляются дополнительные силы для подготовки.

Поддержка должна быть не только словесная. Так, например, родители могут закупить своим детям дополнительные курсы или литературу. Или же освободить их от домашних дел на период экзаменов.

Психологи рекомендуют также незабывать оботдыхе. Пусть ребенок выходит ненадолго прогуляться, пообщаться сосверстниками или даже просто поспит днем.

Автор Нафиса Гараева

Фото Алексея Андронова