Студенческое общежитие принято считать «школой жизни», якобы такой быт учит самостоятельности, терпению и жизни без прикрас. Для большинства, наверное, это так и есть. Душный, но полезный опыт. Правда есть и те, для кого общага становится не этапом взросления, а настоящим кошмаром. Речь о так называемых «детях-неженках» — людях с высокой сенсорной чувствительностью.

Проблема в том, что их нервная система настроена на предсказуемую среду (как дома): тишину, чистоту, личные границы. Особенно, если ребенок в семье один, он наверняка привык к комфорту. Общага же — это полная противоположность – с постоянным шумом, различными запахами, теснотой, не говоря уже о никакой приватности. Такой студент не может просто «взять себя в руки» и потратить все силы на борьбу с внешними раздражителями, ему ведь еще и учиться нужно.

Разбираемся, как устроен этот сенсорный ад, почему адаптация к жизни общаге у «детей-неженок» рискует обернуться бытовой деградацией и какой неочевидный парадокс стоит за этим опытом.

Сенсорный ад: музыка, шорканье, чавканье

Психологи говорят, что человек с высокой сенсорной чувствительностью отличается тем, что он почти не способен фильтровать внешние раздражители. Там, где обычный студент услышит лишь фоновый шум, и особо даже не обратит на это внимание, неженка услышит каждый звук. Щелчок мышки, шепот соседки в дискорд, шорканья в коридоре, чавканья и тому подобное. И каждый такой сигнал буквально заставляет тебя вздернуться и стрессовать.

Возьмем для примера общагу блочного типа, где я жила на первом курсе. Казалось бы, приемлемые условия: санузел на шесть человек, а не на весь этаж, график уборки, попытки поддерживать порядок. Но сенсорное напряжение при этом было невыносимым. Моя соседка по комнате ночами играла в компьютер и разговаривала шепотом, который словно проникал под кожу. А эти дурацкие щелчки мышки в два часа ночи? Цок-цок-цок. Заснуть было невозможно.

Но ведь от этого она не была плохим человеком, да и общага не казалась такой уж ужасной. Но вся проблема кроется в самом устройстве сожительства для чувствительного человека. Чуть что и он уже на взводе, хоть и не подает виду. У нас в блоке почти всегда играла музыка. Соседи любили часами болтать по телефону на громкой связи. На кухне гремела посуда под звуки какого-нибудь реалити-шоу. Весь этот шум страшно бесил, но отключиться от него было невозможно. И ты вроде бы понимаешь, что это самый обычный быт, но все же продолжаешь на все остро реагировать.

В тесноте, да не в обиде? Бред. Три человека в комнате, один шкаф на всех. Вещи разложены в чемоданах под кроватью. В метре от тебя находится койка соседки, и вот тогда стены реально начинают давить. Думаете, весь ад в том, что меня воспитали неженкой? Нет, вряд ли это вопрос силы воли. Просто твой мозг постоянно кричит «опасность».

Попытка адаптации: не обижайте тараканов, они вообще-то тут давно живут

Сначала ты пытаешься сохранить свои бытовые привычки в общаге. Настирываешь постельное белье до белизны, например. Иначе говоря, вколачиваешь себя в непривычную среду. Но в какой-то момент система тебя переламывает. Даже несмотря на график уборки, у каждого свое понимание чистоты и порядка. Для кого-то протереть плиту от жира — уже подвиг. В итоге любой компромисс сходит на нет, и ты моешь полы за всеми, либо терпишь.

А когда перестаешь замечать пятна на столе, грязь в прихожей, волосы в сливе, наступает так называемая бытовая деградация. Ты привыкаешь к тому, от чего тебя раньше тошнило. Но это не адаптация, а скорее отчаяние. Чему это может научить? Разве что выживать в ситуации, когда, кажется, весь мир против твоих привычек.

И ведь самый логичный вопрос: если ты такая неженка, почему квартиру не снимешь? Как известно, все удобства упираются в деньги. Жилищный вопрос в студенчестве — не исключение. И, если лет 6 назад в спальном районе Новосибирска можно было снять однокомнатную всего за 14 тысяч рублей, то в Ханты-Мансийске за аренду просят минимум 25-30 тысяч рублей. Так что тут без вариантов, пришлось стиснуть зубы и собрать чемодан.

Так вот, бытовая деградация вышла на новый уровень, когда я перепоступила на учебу в другой город, где меня ждала общага коридорного типа. Там были тараканы на общей кухне: они бегали и по полу, и по раковине, и по плите, заплывшей жиром. И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что просто перестала их бояться, хотя раньше тряслась до ужаса. Моешь посуду, смотришь на этого усатого и даже нет желания его задавить. Тебе просто все равно. Но это все лирика.

Общага — это не «школа жизни», а мотор для достигаторства

Старая гвардия скажет: «Ничего, привыкнешь, это полезный опыт». Но есть разница между преодолением трудностей и постоянным стрессом.

По сути, масштабный триггер складывается из нескольких нюансов. Во-первых, отсутствие приватности, особенно в общагах, где днем и ночью дежурят воспитатели (когда среди студентов есть несовершеннолетние). Во-вторых, потеря свободного доступа к обычным вещам: душ работает по часам, а понедельник вообще санитарный день. В-третьих, тебе самому уже стремно за «неприспособленность» к такой жизни.

Но именно этот ад и становится мотором. Начинаешь подрабатывать, экономить, лишь бы накопить на съемную квартиру. Оказалось, дурацкие щелчки мышки ночью, небольшой закуток со скрипящей койкой и комендантский час в 20 лет стали для меня лучшим топливом для зачатков достигаторства. Только вот это не самая безобидная стратегия, но она работает. Но, конечно, не факт, что все неженки, прошедшие через общагу, поголовно превратятся в достигаторов. Речь скорее про травмирующий опыт, который позже находит отражение в каких-либо отклонениях.

Квартира уже своя, а страхи те же

Через несколько лет я наконец живу в своей квартире. Своя стиралка, душ в любое время, никто не кошмарит разговорами по громкой связи. Но сенсорная чувствительность-то никуда не делась! По-прежнему раздражают звуки и запахи, хоть на улице, хоть в магазине. Единственное отличие – теперь эти раздражители хотя бы находятся во внешней среде, а не в доме. Выходит, общага не лечит от чувствительности, а просто заставляет терпеть то, что не следовало.

Но есть и плюс. Во время учебы появился стимул зарабатывать, вырваться из общаги и сделать все, чтобы жить в комфорте. Правда, в одно время пришлось перестраховаться и работать на износ в нескольких местах сразу — страшно вернуться в коридор с тараканами. И это не мотивация к успеху, а конкретный страх, который заставляет переживать при любом форс-мажоре.

В общем-то, неженка не превратится в выносливую машину, но станет быстрее и более гибким человеком. Ты учишься бежать так быстро, чтобы никогда не угодить в такое же болото. Только вот страхи будут гнаться за тобой тенью.

Автор Лида Громова

Фото Марины Хвалевой