Ничего не хочется делать безрезультатно, а если дело касается будущего поступления – так тем более разочаруешься, если после часов учебы не видно прогресса. Как тогда двигаться дальше? Для тех, кто застрял на одном количестве баллов, психолог из Сургута Любовь Гончарук ответила на этот вопрос «Югорскому снегирю».

Для начала, стоит понимать – однозначного ответа, как поднять мотивацию, нет. Но одна из распространенных причин, почему после приложенных усилий выпускникам хочется опустить руки – они не замечают уже имеющиеся достижения. Из-за этого путь к конечной цели становится в разы сложнее и хорошие результаты перестают радовать.

– Оценивать промежуточные результаты — большое искусство, которое и дает мотивацию идти дальше. А мы очень часто набираем разбег и, по сути, игнорируем то, что есть в процессе достижения конечной цели. Это очень большая ошибка, – сказала Любовь Гончарук.

Из-за завышенных ожиданий школьникам нужно научиться «удовлетворяться удовлетворительным», считает психолог. При планировании желаемых баллов стоит учесть свои имеющиеся результаты. Похвала тех самых промежуточных итогов сохраняет силы и адекватную самооценку.

Другой совет от Любови Гончарук – учитывать независящие обстоятельства и относиться к экзамену проще. Для легкой подготовки выпускники должны осознать, ЕГЭ – не конечная точка в жизни, а часть большого учебного процесса. Помимо того, стоит и обзавестись запасными планами, как можно поступить на желаемое направление или вуз, рекомендует эксперт.

– Вариантов возможностей огромное количество. Согласно теории функциональных систем Петра Кузьмича Анохина, все наши цели достигаются неочевидным, неалгоритмичным путём. Проще и гораздо более эффективнее относиться к этому «делай, что должен, и будет, что будет», - рассказала Гончарук.

При этом, как пояснила психолог, вместе с правильно распределенным временем и ресурсами при подготовке половина успеха зависит от того, бросит ли выпускник все на полпути.

Ранее «Югорский снегирь» писал, что психолог из ХМАО дала советы родителям, чьи дети не хотят продолжить обучение после окончания школы.

Автор Дарья Дорошенко

Фото Алексея Андронова